Um dies optimal zu trainieren ist für beides eine altersabhängige Herzfrequenz nötig. Man programmiert an den Geräten sein Alter und Gewicht ein, das Gerät errechnet den nötigen Puls. Über Sensoren wird dieser abgetastet und steuert die Schwierigkeitsstufe des Gerätes selbst.
Ein Autopilot reguliert Ihr Training in optimalen Belastungsstufen.
Entscheiden Sie zwischen:
Ergometer,
Crosstrainer,
Stepper oder
Laufband!
Cardiofitness ein Training mit Perspektiven!